少しでも多くの方に健康や運動に興味を持ってもらうため、２０１５年に江別市オリジナルのリズムエクササイズ「Ｅ－リズム」を作成しました。

６分弱のオリジナル曲「空の彼方」のリズムにのりながら、子どもからシニアまで楽しく手軽に有酸素運動ができます。

足腰への負担が少ないイス編、ゆったりとした簡単バージョン、しっかり運動ができる基本編の３種類があります。

動画や体験会をとおして、ぜひマスターしてみてください。　　Let’s エクササイズ！！

詳しい内容はここをクリックして江別市のホームページをご覧ください。